A melhor revisão de equipamentos para exercícios aeróbicos que você deve ler

A melhor revisão de equipamentos para exercícios aeróbicos que você deve ler

Todos nós somos obrigados a fazer exercícios cardio toda semana, se estivermos em boa forma e regularmente vamos à academia. Todos sabemos que o cardio é uma merda, mas a realidade é que é a maneira mais eficaz de melhorar nossa aptidão geral e também é uma maneira eficaz de perder peso e queimar gordura.

Muitas vezes, temos a tarefa de usar equipamentos para exercícios aeróbicos, seja a esteira convencional, uma bicicleta elíptica ou estacionária, mas deixe-me dizer uma coisa; nem todos os equipamentos para exercícios aeróbicos são iguais, sim, você ouviu direito e, neste artigo, listamos as melhores e as piores máquinas de equipamentos para exercícios aeróbicos que você deve ler e aprender.

Decidimos listar essas máquinas de equipamentos para exercícios aeróbicos porque, na realidade, você pode gastar menos tempo para queimar mais calorias se se exercitar com sabedoria com o equipamento que está usando para o treinamento cardio. Em vez de entrar imediatamente na sua máquina de esteira favorita, leia nossa compilação para oferecer as melhores opções disponíveis.

Equipamento de ginástica em casa

 

Nossa lista não é apenas uma idéia aleatória que compilamos juntos, testamos o equipamento e avaliamos sua eficácia, funcionalidade e disponibilidade com algumas orientações e conselhos importantes de especialistas em fitness com quem conversamos.

  1. Esteira – Damos cinco estrelas no que diz respeito à eficácia da esteira, assim como sua funcionalidade e disponibilidade, não fique confuso ou duvidoso sem a revisão da famosa esteira. Se você visitar qualquer academia ou academia perto de você, o primeiro equipamento ou máquina em que você colocará os olhos é na esteira. A esteira é sempre a máquina de ginástica recomendada que muitos especialistas em fitness sugerem para melhorar seu cardio. A esteira permite que todo o seu corpo se mova perfeitamente como você está realmente correndo e não é tão técnico de usar.
  2. Moinho de escadas – Damos quatro a esta máquina de ginástica com três estrelas em sua funcionalidade e duas em disponibilidade. Por quê? Apenas um certo número de pessoas usa o moinho de escadas por causa de sua função; você é como subir escadas que podem ser ajustadas para lhe proporcionar uma subida mais difícil. Isso é ideal para meninas que desejam melhorar sua área de nádegas e exige uma forma adequada para atingir o músculo adequado para resolvê-lo.
  3. Máquina de remo – Embora seja necessária a experiência necessária para experimentar esta máquina, a máquina de remo é considerada uma das máquinas de cardio mais eficazes disponíveis na academia, em algum lugar próximo à esteira, porque seu corpo é forçado a fazer uma maior amplitude de movimento ou movimento para fazer a forma correta e é preciso muita energia e cardio para fazer três minutos, ele incendeia totalmente seu corpo e queima com mais calorias do que outros exercícios. Damos a isso quatro estrelas por sua funcionalidade, enquanto sua eficácia é a mesma que a última, mas duas estrelas quando se trata de disponibilidade, uma vez que geralmente não é encontrada em academias.