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Maneiras simples de tratar torção no tornozelo em casa

Maneiras simples de tratar torção no tornozelo em casa

Muitas pessoas terão entorse no tornozelo enquanto praticam esportes ou sobem escadas. A principal razão para o tornozelo torcido é a posição incômoda do tornozelo. Quando as pessoas esticam as pernas para girar, mover ou fazer alguma coisa, pressionando o tornozelo, elas se torcerão. Este é um problema comum pelo qual muitas pessoas costumam ser […]